Pentingnya Sarapan

Sebelum memulai aktivitas sehari-hari, jangan lupa luangkan waktu untuk sarapan ya Sobat SS.
Emang apa sih pentingnya sarapan? Cek yuk:

1. Membuat lebih fokus

Manfaat sarapan yang pertama adalah akan membuat kalian lebih fokus. Hal ini akan membuat kalian lebih produktif dalam mengerjakan aktifitas di sekolah karena perut sudah diisi. Jika kalian tidak sarapan pagi, kemungkinan daya pikir kalian akan menurun.

2. Meningkatkan mood
Jika hari ini kalian merasa lebih mudah kesal atau marah, coba cek apakah kalian sudah sarapan atau belum? Jika belum, bisa jadi ini disebabkan karena perut lapar. Supaya ini tidak terjadi, biasakan untuk memulai hari dengan sarapan, agar suasana hati lebih baik dan stres di pagi hari dapat diatasi.

3. Memberi nutrisi yang dibutuhkan tubuh
Tidak sarapan membuat kebutuhan harian tubuh akan vitamin dan nutrisi sulit untuk terpenuhi. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sarapan lebih mungkin untuk memenuhi kebutuhan gizinya secara menyeluruh, baik itu asupan serat, kalsium, vitamin A, B, C dan vitamin lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Jadi jangan lupa biasakan Sarapan terlebih dahulu sebelum memulai aktifitas kalian ya sobat SS
Salam sehat
.